La marmathérapie est une pratique issue de l’Ayurvéda.
Elle repose sur la stimulation douce de points spécifiques du corps, appelés marmas, à travers un toucher conscient, précis et respectueux.
Cette approche considère le corps comme un espace vivant, traversé par l’énergie vitale, et sensible à la qualité de la présence autant qu’au geste lui‑même.
Les marmas sont au nombre de 107 principaux. Ils correspondent à des zones où se rencontrent différentes structures du corps :
Ce sont aussi des lieux de circulation du prana, l’énergie vitale décrite par l’Ayurvéda.
Situés à des endroits stratégiques — souvent proches des articulations, des organes ou des zones de passage — les marmas sont considérés comme des points de jonction entre le corps physique, l’énergie et l’esprit.
La marmathérapie vient rééquilibrer la circulation de l’énergie vitale par l’application de pressions très légères sur ces points précis. Ces pressions sont réalisées principalement :
Le geste est très lent, mesuré, intentionnel. Il ne s’agit pas de forcer, mais de dialoguer avec le corps, d’écouter ses réponses, d’accompagner ce qui se relâche ou se remet en mouvement.
Contrairement à l’acupuncture, la marmathérapie est :
Cette douceur la rend particulièrement adaptée aux personnes :
Elle peut contribuer à :
Chaque point marma est associé à une fonction physiologique et énergétique spécifique.
En les stimulant avec intention, lenteur et respect, le praticien agit simultanément sur le corps et sur l’esprit.
La marmathérapie ne cherche pas à « traiter » un symptôme isolé. Elle s’inscrit dans une logique de soin global, où le toucher devient :
Dans cette approche, le corps n’est pas considéré comme un objet à corriger, mais comme un partenaire du processus de rééquilibrage.
La marmathérapie s’intègre ainsi naturellement dans une démarche d’accompagnement ayurvédique, respectueuse du rythme, de la sensibilité et de l’unicité de chaque personne.