Offre Prana Douceur

Prana Douceur propose des massages ayurvédiques bienveillants et des soins de confort destinés aux moments sensibles de la vie : grossesse, post‑partum, petite enfance, fragilité physique ou émotionnelle.

Prana, en sanskrit, c’est le souffle de vie qui traverse et équilibre le vivant.

Chaque accompagnement est pensé comme un espace de douceur, de respect et de sécurité.

Massage soins de confort

A qui s'adressent les soins de confort ?

Ce massage de confort est pensé pour offrir détente, apaisement et réconfort aux personnes traversant des moments sensibles : fatigue, stress, maladie, convalescence, fragilité physique ou émotionnelle.

Il s’adresse aussi à toutes les personnes aidantes, souvent épuisées et fragilisées par un accompagnement souvent exigeant et difficile.

Une approche respectueuse et sécurisante

Cette démarche s’inspire de mon expérience de terrain et de mon mémoire universitaire consacré à l’accompagnement par le massage des personnes en soins palliatifs.

Ainsi, lorsque c’est pertinent, j’intègre des outils de la PNL (Programmation Neuro Linguistique) pour aider au lâcher-prise, clarifier un besoin ou apaiser une émotion, toujours avec votre accord.

Déroulement du massage :

Installation confortable avec coussins pour un soutien optimal (dos, épaules, jambes).
Gestes doux et enveloppants pour calmer le système nerveux et relâcher les tensions.
Utilisation d’huiles chaudes ayurvédiques, choisies selon la sensibilité cutanée et le besoin de chaleur.
Adaptation de la position (allongé, latéral, fauteuil) et de la durée selon la forme du jour.
Pause et ajustements possibles à tout moment, dans le respect de votre rythme.

Je peux réaliser ce soin à votre domicile lorsque votre état de santé le nécessite.

Bienfaits selon l’Ayurveda

Relâchement des tensions physiques et mentales.
Rééquilibrage de Vata (souvent perturbé en période de fragilité).
Apport de chaleur, stimulation douce de la circulation et confort articulaire.
Renforcement de la vitalité et du confort émotionnel.
Création d’un espace de sérénité et de sécurité, propice au repos

Précautions

Ces massages sont non médicaux et ne remplacent pas un suivi thérapeutique. Ils sont déconseillés en cas de fièvre ou infection en cours, de plaies ouvertes ou de troubles cutanés actifs, de douleurs aiguës ou de situation nécessitant un avis médical.

En cas de doute, consultez votre médecin avant la séance. Le soin est toujours adapté aux consignes de votre médecin, et peut être interrompu à tout moment si nécessaire.

TARIF SOINS DE CONFORT

Massage prénatal et postnatal

Les bienfaits du
massage ayurvédique PRENATAL

Je réalise ce massage à partir du 4ème mois de grossesse.

Il permet de :
– Soulager les tensions musculaires et les douleurs liées à la grossesse.
– Améliorer la circulation et réduire la sensation de jambes lourdes
– Favoriser un sommeil plus réparateur et diminuer le stress.
– Préparer le corps à l’accouchement en douceur.

Les bienfaits du
massage ayurvédique POSTNATAL

Il est idéalement réalisé dès le 8ème jour qui suit l’accouchement (sauf cas de complications lors de l’accouchement).
– Il aide à la récupération physique et émotionnelle.
– Aide le corps à se régénérer après la naissance.
– Apaise la fatigue et favorise la lactation.

Par ailleurs, ce massage offre un moment de calme et de ressourcement

Chaque massage est adapté à votre état et à vos besoins.

Les huiles utilisées sont choisies selon les principes ayurvédiques pour nourrir et équilibrer le corps. Ces soins peuvent être intégrés à un programme global de bien-être, avec des conseils ayurvédiques pour l’alimentation et la récupération.

Précautions importantes :

Le massage prénatal est proposé à partir du 4ᵉ mois de grossesse.

Il ne sera pas réalisé en cas de grossesse à risque, fièvre, thrombose, phlébite, Pré-éclampsie, hypertension, contractions, pertes de sang, crampes abdominales, ou vaccination récente (moins de 48h)

Il ne sera pas pratiqué si vous présentez du diabète gestationnel, des antécédent d’accouchement prématuré, de la pression artérielle instable, une hypoglycémie ou des varices.

Ces précautions respectent les recommandations courantes en massage prénatal ayurvédique et garantissent votre sécurité.

TARIF MASSAGE PRENATAL ET POSTNATAL

Massage bébé et enfant

Le massage des bébés est une pratique ancestrale et quotidienne en Inde. Ce massage accompagne les premiers mois de vie et favorise la croissance harmonieuse. Il apaise les tensions et renforce le lien parents-enfant.

Les parents peuvent masser le bébé de préférence avant ou après le bain, ou en soirée avant la dernière tétée ou le dodo, et idéalement lorsque le bébé est calme et éveillé. Idéalement, chaque massage a une durée en moyenne de 20 minutes. Cette durée permet de masser tout le corps en douceur, sans fatiguer le bébé.

Préférer un massage lorsque l’estomac est vide ou attendre 1 h après la tétée.

Pour les enfants plus grands, le massage aide à calmer l’agitation, améliorer le sommeil et favoriser l’équilibre émotionnel.

Âges recommandés

– Massage bébé : dès les premières semaines, après accord médical si naissance prématurée ou complications.
– Massage enfant : jusqu’à 5 ans, avec des gestes adaptés à l’âge et à la sensibilité.

Déroulement du massage

Massage doux et enveloppant, réalisé avec des huiles végétales ayurvédiques adaptées à la peau fragile.
Gestes sécurisants pour apaiser le système nerveux et favoriser la détente.
Pour les enfants : techniques relaxantes pour calmer le mental et améliorer la concentration.
Pour les bébés : mouvements légers pour améliorer la digestion et soulager les coliques.

Bienfaits selon l’Ayurvéda

Favorise la circulation et la croissance harmonieuse.
Apaise Vata, souvent dominant chez les bébés et enfants.
Renforce Agni (pour la digestion) et prévient les inconforts digestifs.
Renforce Ojas, source de vitalité et d’immunité.
Crée un état Sattvique : calme, sécurité et bien-être.

Le massage est un merveilleux moyen de renforcer le lien parents-enfant et d’apporter sécurité et bien-être au quotidien.

Apprendre à masser son enfant, pour renforcer les liens qui vous unissent.

Lors de cette initiation, vous découvrirez :

les mouvements adaptés à l’âge de votre bébé ou enfant,
les huiles recommandées selon la tradition ayurvédique,
les zones à privilégier pour apaiser, favoriser le sommeil ou soulager les coliques,
les précautions à respecter pour un massage sûr et agréable.

Ces séances sont interactives et personnalisées, pour que chaque parent reparte avec des gestes simples et efficaces, qu’il pourra adapter au quotidien.

TARIF DU MASSAGE BEBE OU ENFANT

Prana Douceur

Des massages bienveillants pour certaines étapes clé de la vie : maternité, enfance, fragilité, soins de confort.