Offre Ayurvéda & Sens

Massages ayurvédiques

Pourquoi choisir un massage ayurvédique ?

Grâce à des mouvements enveloppants, rythmés et adaptés à chaque personne, le massage ayurvédique permet de :

apaiser le stress et l’anxiété,
stimuler la circulation sanguine et lymphatique,
délier les tensions musculaires et articulaires,
renforcer les défenses naturelles,
favoriser l’équilibre émotionnel et un sommeil de qualité.

Choisir un massage ayurvédique, c’est s’accorder un véritable temps de reconnexion à soi, dans une approche douce, respectueuse et profondément régénérante.

Offrez-vous un moment unique de pure douceur en découvrant nos soins.

Issus de la tradition indienne millénaire de l’Ayurveda, ils rééquilibrent le corps et l’esprit en favorisant une circulation harmonieuse de l’énergie vitale.

Choisir l’un de nos massages ayurvédiques, c’est s’accorder un temps pour soi, retrouver un équilibre intérieur et repartir avec une sensation de bien-être durable.

Avant le massage.

Chaque séance débute par un échange personnalisé afin de comprendre vos besoins, votre état du moment et votre constitution. Le massage est ainsi entièrement adapté, pour offrir un soin juste et respectueux de votre individualité.

Après le massage abhyanga, une phase de sudation peut être proposée, lorsque cela est adapté à votre état du moment.

Réalisée sous forme de bain de vapeur doux, cette étape permet d’ouvrir les pores, d’activer la transpiration et de favoriser l’élimination des toxines mobilisées par le massage. Elle aide également les huiles à pénétrer plus profondément dans les tissus.

La sudation complète ainsi les effets relaxants et rééquilibrants du soin, en apportant une agréable sensation de légèreté et de bien-être.

Enfin, une boisson chaude vous sera offerte à l’issue de la séance afin de prolonger ce moment de douceur et d’intégration.

TARIF DE NOS MASSAGES AYURVEDIQUES

Nos tarifs sont étudiés sur une base horaire de 75 euros, comprenant l’ensemble des huiles, produits, et douche après le soin.

Cure ayurvédique "Détox et Régénération"

J’ai l’immense plaisir de vous proposer cette cure en collaboration avec Anouk Trum, thérapeute santé en ayurvéda depuis plus de 20 ans. Laissez-vous tenter par l’accompagnement de deux thérapeutes, toutes deux formées en Inde.

Cette cure vous accompagne dans une renaissance intérieure, en prenant soin des cinq dimensions de l’être : corps physique, mental, énergie, conscience et béatitude.

Pourquoi choisir la cure Ayurvédique « Détox & Régénération » ?

Éliminer les toxines accumulées et alléger le corps.
Relancer le feu digestif et harmoniser les doshas (Vata, Pitta, Kapha).
Retrouver calme, clarté et joie intérieure.
Booster votre vitalité et renforcer votre système digestif.

Les bienfaits de la cure

Apaisement de l’esprit.
Détoxification douce.
Digestion harmonisée et peau purifiée.
Sérénité mentale et joie du cœur.
Vitalité retrouvée et énergie durable.

Un programme complet et personnalisé

Chaque séjour est conçu pour répondre à vos besoins spécifiques :

bilan ayurvédique individuel en début de cure réalisé par Anouk Trum,
repas ayurvédiques détox : soupes et repas ayurvédiques adaptés à votre constitution,
soins corporels quotidiens : à minima 2 soins par jour, massages Abhyanga à 4 mains, sudation, soins énergétiques (marmathérapie),
pratiques douces : respiration consciente, méditation guidée, éveil corporel, chants mantras,
accompagnement pédagogique : principes de santé ayurvédique pour prolonger les bienfaits chez vous.

Anouk Trum est notre partenaire bien-être pour la cure détox.
Praticienne et consultante en Ayurvéda, Anouk allie tradition indienne et approche holistique pour accompagner chacun vers l’équilibre. Formée en Inde auprès de maîtres reconnus, elle propose soins ayurvédiques, marmathérapie et conseils personnalisés, avec une sensibilité particulière pour la santé des femmes et le ressourcement global. Sa vision : prendre soin du corps et de l’âme, dans le respect de votre singularité.

TARIF DE NOTRE CURE DETOX AYURVEDIQUE

Séjour bien-être dans la Drôme

Offrez-vous une parenthèse de bien-être entre nature et relaxation. Pendant 2, 3, ou 4 jours, profitez d’un programme pensé pour vous ressourcer et retrouver votre énergie.

Pourquoi choisir ce séjour ?

Parce que la Drôme offre des paysages naturels qui font du bien à l’âme. Nous vous proposons 2 prestations par jour :

un massage ayurvédique pour retrouver vitalité et sérénité.

et au choix :

un soin Reiki, soigneusement apporté par notre partenaire,
un soin ou massage ayurvédique,
un accompagnement par des techniques de PNL (thérapie brève) pour débloquer des situations difficiles,
une randonnée ou une balade adaptée à votre niveau en Isère ou dans la Drôme,
des visites de lieux prestigieux.

Ce séjour inclut les nuitées, les petits déjeuners, les repas végétariens (et parfois ayurvédiques), et l’ensemble des soins.

Un cadre d’exception pour se ressourcer.

Sur les hauteurs de Parnans, Hadjira, notre partenaire, vous accueille dans la Maison des Crêtes. Nichée au cœur de la Drôme. La Maison des Crêtes offre une vue imprenable sur le Vercors et un environnement naturel préservé. Entre pierres authentiques, jardin et piscine, c’est le lieu idéal pour des soins ou des retraites dédiées au bien-être et à la sérénité.

TARIF DU SEJOUR BIEN ÊTRE DANS LA DRÔME

Accompagnement par la PNL

Pourquoi associer PNL et Ayurvéda ?

L’Ayurveda agit sur le corps et l’énergie. La PNL (Programmation Neuro Linguistique) complète cette approche en travaillant sur le mental et les émotions.

Ensemble, ces deux techniques offrent un accompagnement global pour un bien-être durable.

La PNL aide à :

Comprendre et transformer ses pensées et comportements
Dépasser des blocages émotionnels
Renforcer la confiance en soi et la motivation

Les bénéfices de cette alliance :

Une détente profonde, physique et mentale.
Des changements durables dans vos habitudes de vie.
Une meilleure gestion du stress et des émotion.

Exemple concret :

Avant un massage, vous arrivez tendu et anxieux ? Une technique de visualisation vous aide à lâcher prise pour profiter pleinement du soin.

Modalités

La PNL est utilisée comme une boîte à outils en cas de besoin. Lors de votre accompagnement, cure ou séjour bien être, j’intègre des techniques de PNL adaptées à vos besoins.

Ces techniques sont simples, respectueuses et efficaces pour renforcer les effets de votre accompagnement.

Auyrvéda et Sens

Des soins ayurvédiques et des outils tirés de la PNL

pour harmoniser le corps et l’esprit, et pour restaurer l’énergie.