Offre Ayurvéda et Sens
1- Massages ayurvédiques
Offrez-vous un moment unique de pure douceur en découvrant nos soins.
Issus de la tradition indienne millénaire de l’Ayurveda, ils rééquilibrent le corps et le mental en favorisant une circulation harmonieuse de l’énergie.
Choisir l’un de nos massages ayurvédiques, c’est s’accorder un temps pour soi, retrouver un équilibre intérieur et repartir avec une sensation de bien-être durable.
Pourquoi choisir un massage ayurvédique ?
Grâce à des mouvements enveloppants, rythmés et adaptés à chaque personne, le massage ayurvédique permet de :
apaiser le stress et l’anxiété,
stimuler la circulation sanguine et lymphatique,
délier les tensions musculaires et articulaires,
renforcer les défenses naturelles,
favoriser l’équilibre émotionnel et un sommeil de qualité.
Choisir un massage ayurvédique, c’est s’accorder un véritable temps de reconnexion à soi, dans une approche douce, respectueuse et profondément régénérante.
Vous pouvez découvrir sur les liens suivants le massage Abhyanga, et la marmathérapie.
Avant le massage.
Chaque séance débute par un échange personnalisé afin de comprendre vos besoins, votre état du moment et votre constitution.
Le massage est ainsi entièrement adapté, pour offrir un soin juste et respectueux de votre individualité.
Après le massage abhyanga, une phase de sudation peut être proposée, lorsque cela est adapté à votre état du moment.
Réalisée sous forme de bain de vapeur doux, cette étape permet d’ouvrir les pores, d’activer la transpiration et de favoriser l’élimination des toxines mobilisées par le massage. Elle aide également les huiles à pénétrer plus profondément dans les tissus.
La sudation complète ainsi les effets relaxants et rééquilibrants du soin, en apportant une agréable sensation de légèreté et de bien-être.
Enfin, une boisson chaude vous sera offerte à l’issue de la séance afin de prolonger ce moment de douceur et d’intégration.
TARIF DE NOS MASSAGES AYURVEDIQUES
(ajouter au temps indiqué ci-dessous un minimum de 30 minutes pour votre écoute avant et après le massage).
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Massage Abhyanga 113 €
1 h 30 min - Massage tonic ou doux, à l'huile chaude, sur la tête, le visage, le corps. Soulage les douleurs et relâche les muscles.
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Marmathérapie 94 €
1 h 15 min - Massage très doux avec un travail lent sur les points marmas de la tête, du visage et du corps.
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Massage de la tête et du visage 56 €
45 min - Ce massage libère les tensions, améliore la concentration, illumine le teint, relaxe les traits.
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Séance de sudation 20 €
15 à 20 min - Sudation en cabine après le massage abhyanga et avant la douche, pour favoriser l'élimination des toxines.
Nos tarifs sont étudiés sur une base horaire de 75 euros, comprenant l’ensemble des huiles, produits, et douche après le soin.
2- Cure "Détox et Régénération"
J’ai l’immense plaisir de vous proposer cette cure en collaboration avec Anouk Trum, thérapeute santé en ayurvéda depuis plus de 20 ans. Laissez-vous tenter par l’accompagnement de deux thérapeutes, toutes deux formées en Inde.
Cette cure vous accompagne dans une renaissance intérieure, en prenant soin des cinq dimensions de l’être : corps physique, mental, énergie, conscience et béatitude.
Pourquoi choisir la cure Ayurvédique « Détox & Régénération » ?
- Éliminer les toxines accumulées et alléger le corps.
- Relancer le feu digestif et harmoniser les doshas (Vata, Pitta, Kapha).
- Retrouver calme, clarté et joie intérieure.
- Booster votre vitalité et renforcer votre système digestif.
Les bienfaits de la cure
- Apaisement du mental.
- Détoxification douce.
- Digestion harmonisée et peau purifiée.
- Sérénité mentale et joie du cœur.
- Vitalité retrouvée et énergie durable.
Un programme complet et personnalisé
Chaque séjour est conçu pour répondre à vos besoins spécifiques :
- bilan ayurvédique individuel en début de cure réalisé par Anouk Trum,
- repas ayurvédiques détox : soupes et repas ayurvédiques adaptés à votre constitution,
- soins corporels quotidiens : à minima 2 soins par jour, massages Abhyanga à 4 mains, sudation, soins énergétiques (marmathérapie),
- pratiques douces : respiration consciente, méditation guidée, éveil corporel, chants mantras,
- accompagnement pédagogique : principes de santé ayurvédique pour prolonger les bienfaits chez vous.
Anouk Trum est notre partenaire bien-être pour la cure détox.
Praticienne et consultante en Ayurvéda, Anouk allie tradition indienne et approche holistique pour accompagner chacun vers l’équilibre. Formée en Inde auprès de maîtres reconnus, elle propose soins ayurvédiques, marmathérapie et conseils personnalisés, avec une sensibilité particulière pour la santé des femmes et le ressourcement global. Sa vision : prendre soin du corps et de l’âme, dans le respect de votre singularité.
TARIF DE NOTRE CURE DETOX AYURVEDIQUE
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Cure détox individuelle 1 250 €
5 jours en pension complète. Arrivée la veille, départ l’après-midi du dernier jour
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Cure détox pour deux personnes 2 400 €
5 jours en pension complète. Arrivée la veille, départ l’après-midi du dernier jour
3- Séjour bien-être dans la Drôme
Offrez-vous une parenthèse de bien-être entre nature et relaxation. Pendant 2, 3, ou 4 jours, profitez d’un programme pensé pour vous ressourcer et retrouver votre énergie.
Pourquoi choisir ce séjour ?
Parce que la Drôme offre des paysages naturels qui font du bien à l’âme. Nous vous proposons 2 prestations par jour :
- un massage ayurvédique pour retrouver vitalité et sérénité.
- un soin Reiki, soigneusement apporté par notre partenaire,
- un soin ou massage ayurvédique,
- un accompagnement par des techniques de PNL (thérapie brève) pour débloquer des situations difficiles,
- une randonnée ou une balade adaptée à votre niveau en Isère ou dans la Drôme,
- des visites de lieux prestigieux.
Ce séjour inclut les nuitées, les petits déjeuners, les repas végétariens (et parfois ayurvédiques), et l’ensemble des soins.
Un cadre d’exception pour se ressourcer.
Sur les hauteurs de Parnans, Hadjira, notre partenaire, vous accueille dans la Maison des Crêtes. Nichée au cœur de la Drôme. La Maison des Crêtes offre une vue imprenable sur le Vercors et un environnement naturel préservé. Entre pierres authentiques, jardin et piscine, c’est le lieu idéal pour des soins ou des retraites dédiées au bien-être et à la sérénité.
TARIF DU SEJOUR BIEN ÊTRE DANS LA DRÔME
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Forfait 2 nuits et 2 jours - 2 prestations par jour 500 €
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Forfait 3 nuits et 3 jours - 2 prestations par jour 750 €
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Forfait 4 nuits et 4 jours - 2 prestations par jour 950 €
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Forfait 5 nuits et 5 jours - 2 prestations par jour 1150 €
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Transfert gare 20 €
Service de transfert en voiture depuis la gare Valence TGV ou à la gare de Romans sur Isère. Tarif par trajet.
Les forfaits ci-dessus s’entendent par personne, pour une chambre double.
Supplément chambre individuelle : 50 €
Vous pourrez prendre une nuit supplémentaire avec petit déjeuner pour 60 €
Nos prochaines dates à réserver !
– du vendredi 10 au mercredi 15 avril 2026
– du vendredi 12 au lundi 15 juin 2026
Vous pouvez réserver 2 à 5 jours de prestation sur ces périodes.
4- Accompagnement par la PNL
Pourquoi associer PNL et Ayurvéda ?
L’Ayurveda agit sur le corps et l’énergie. La PNL (Programmation Neuro Linguistique) complète cette approche en travaillant sur le mental et les émotions.
Ensemble, ces deux techniques offrent un accompagnement global pour un bien-être durable.
La PNL aide à :
- Comprendre et transformer ses pensées et comportements
- Dépasser des blocages émotionnels
- Renforcer la confiance en soi et la motivation
Les bénéfices de cette alliance :
- Une détente profonde, physique et mentale.
- Des changements durables dans vos habitudes de vie.
- Une meilleure gestion du stress et des émotion.
Exemple concret :
Avant un massage, vous arrivez tendu et anxieux ? Une technique de visualisation vous aide à lâcher prise pour profiter pleinement du soin.
Modalités
La PNL est utilisée comme une boîte à outils en cas de besoin. Lors de votre accompagnement, cure ou séjour bien être, j’intègre des techniques de PNL adaptées à vos besoins.
Ces techniques sont simples, respectueuses et efficaces pour renforcer les effets de votre accompagnement.
Ayurvéda et Sens
Des soins ayurvédiques et des outils tirés de la PNL
pour harmoniser le corps et l’esprit, et pour restaurer l’énergie.